痔疮
      1、活动须动静结合，不宜久坐，根据自己的身体状况和兴趣爱好，进行适当的体育锻炼。 
      2、多吃蔬菜、豆制品、水果，定时排便，保持大便通畅，防止便秘。 
      3、便秘时采用通便剂，勿滥用泻剂。 
      4、不宜吃辛辣食物和饮酒。 
      5、便后用热水坐浴，促进痔静脉血液流动。 
      6、警惕将直肠癌自我诊断为“痔疮”以致怠慢治疗良机。