【咸宁人民广播电台】睡不够,没精神?搞清楚这些让你快速入眠,睡得安稳!
睡眠占据了人一生1/3的时间,而睡眠问题也是困扰很多成年人的常见问题,中医认为“眠不安,胃不和;胃不和,眠不安”,睡眠对人体的消化系统也会产生重要的影响,而消化系统疾病也会影响人体的睡眠。《健康咸宁》“心理辅导”邀请国家二级心理咨询师、湖北科技学院附属第二医院医务工作者、团市委12355青少年服务台志愿者邓乾闪老师,分享一下睡眠不好怎么办?......原文链接:https://mp.weixin.qq.com/s/lVAhshXN57wJgCQKMJfyl